czy moge

Dzięki. A co jesli jeszcze przed cyklem uderzylbym hcg zeby zlikwidowac atrofie jader ktora juz u mnie nastapila wtedy i po dzis dzien mi towarzyszy? Czy juz pierwotnej wielkosci jajek nie moge odzyskac? Zmieniony przez - wojownik350 w dniu 2014-11-06 16:30:03

Nie wiem, czy akurat chodzi u niedopuszczenie do klinczu. Nie mogę znaleźć tamtego filmu, ale na tym: http://www.yiquan.pl/plklipy005.html wykonawca też trzyma łokcie szeroko.

[...] noga jak najszybciej powinna stać na podłożu,a nie zostawać w powietrzu,bo jest coś takiego jak podcięcia....no i inne wykorzystujące niestabilność techniki.Rozciągnięty rzeczywiście jesteś dobrze.Bokserem nie jestem,ale pracuj nad trzymaniem rąk w gardzie przy kopnięciach,ręce Ci zjeżdżają,a wtedy łatwo wyłapać strzała w sparingu,czy walce.To [...]

zakladasz pas tak? mocno sciskasz? moze za mocno napierasz na narzady wewnetrze,prawde mowiac nie moge sie domyslic przyczyny twojego bolu,pewien jestem natomiast,ze to nie od bcaa czy bialka.

A tak poza tematem ;p jutro ide na wesele ,a dziabnałbym sobie nie ukrywa, bo jak to tak ... w cyklu treningu nie zdarzalo mnie sie nawet wypic piwa w tygodniu ; ) moge sie filmowac ze jak dobrze podjem i popije wódą to zejdzie z masy ? czy to takie durne placebo Zmieniony przez - jacek88zs w dniu 2011-10-28 10:36:33

do pompek i skosu moge dorzucić jeszcze maszyne Hammer Strength czy trening bedzie przeładowany?

Nie wiem czy czytałeś temat ale kolega planuje dorzucić także inne treningi. Wiec nie wiem co tu jest takiego śmiesznego. Zresztą Twój post niczego nie wnosi, nie jestem zawodowcem mogę się mylić dlatego każdy może się wypowiedzieć. Ale jak widać niektórzy tylko nabijają posty.

Dobra jutro pojade do gnoja to podusze mu te tablety :) A z tym zambonem w shotach jak teraz wyglada sprawa jak bedzie ten "klaczek" w ampi to dobry stuff i go brac czy juz *h** wie wez napisz mi na co mam zwrocic uwage przy kupnie bo wolalbym w shotach a te LL co mam to moge psu w******lic, sorry ze tak truje ale za tydzien zaczynam a [...]

to czy robisz to dobrą techniką zapytaj instruktora na siłowni, sam nie oceniaj, on sie lepiej na tym zna i powie ci co i jak, ja robie mc dluugo i bolu nie czuje, wtedy moge rzec o dobrej technice, pozdro

aha to ja już na dziś dzień mogę powiedzieć że waga się nie rusza wiec powili zwiększać węglowodany? i jak wtedy sprawa ma się z posiłkiem ,np dodaje więcej do tego przed treningowego czy lepiej było by zmienić posiłek III .Jakoś nie ma u mnie problemu tamtą kanapkę można by było zamienić ?

czy na rozpoczęcie cyklu na masę mogę zacząć brać monohydrat kreatyny(co polecicie)? Co do kretki jeszcze?

[...] i moge dac ci kilka rad. Po pierwsze zastanów się co chcesz osiągnąć. Ja jestem lewoskrzydłowym i mam 187 cm tak wiec to nie za duzo i dla mnie najwazniejsze sa nogi czyli wyskok. Aby poprawic tkz skoka trzeba sie naprawde natrudzic. Po pierwsz plotki zacznij od najnizszej wysokosci przez 2 tygonie co 2 dzien po 100 ploteczkow powinno [...]

[...] tempie? Słyszałem ,że trzeba pic duzo mleka itd... Podsuwajcie mi pomysły. A propo jak już piszę temat taki to... Chcę iść do szkoły LO przysposobienia wojskowego(chcę zostac wojskwowym) to jezeli będe niski to dopuszczą mnie do szkoły czy muszę mieć ileś wzrostu, wymagany jest jakiś próg, oraz jakie wymagania zdrowotne muszę spełniać.

[...] Teraz zacząłem dietkę+mass activator i białeczko od stycznia i efekty są dobre jeśli nie bardzo dobre:) Ogólnie to jest to mój pierwszy gainer wiec ciężko mi powiedzieć czy polecam-nie wiem jakie są inne. Czytałęm pozytywne opinie i dlatego kupiłem. idolkotpan mówisz, że activlab nie jest najlepszy:) W takim razie mógłbyś mi polecić jakiś [...]

I skupić się trzeba na prawidłowej technice i ułożeniu ciała przed wykonaniem ćwiczenia.Poza tym sprawdź czy nie masz jakichś wad postawy bo one mogę dawać taki efekt.

Skoliozy nie mam, mimo stosowania różnych ciężarów i robienia technicznie dalej jakby ta lewa klata nie działa i pojawia sie lekki kłujący ból w lewym barku.Ostatnio myślałem, że może jakiś problem ze stawami przeciążone czy coś, tylko dlaczego w prawej jest normalnie a lewej nie mogę wyczuć.

no dobra ale jak zjem pod koniec treningu węgle proste (glukoze) a za 20-30 minut węgle złożone to mogę mieć hipoglikemie czy tak jest OK???

[...] podobno)...otorz mamtaki problem ze do tureckiego brakuje mi niewiele(10-15 cm ) a nie moge od dluzszego czasu sie docisnac-tzn nawet w bolu sa male zmiany-co poradzisz-stosowac te cwiczenia co dotychczas czy zmienic 'diete'?! Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi.

[...] okresie cwiczen czlowiek w koncu musi dostrzec jakies efekty.... ale mysle ze w ciagu tego miesiaca na pewno zrobie juz szpagat... zastanawiam sie tylko nad jednym.... przeczytalem w ksiazke juz wymienianego gdzies wczesniej KURZ'a ze rozciaganie statyczne nie przynosi porzadanych efektow osobom ktorym naciag potrzebny jest do kopniec... wydaje [...]

Nie wiem właśnie. Czuje, że to tak umiejscowione między zebrami a pasem. Bez wymiotów, biegunki czy zaparć. Myślałem, ze coś naciagnalem, nadwyrezylem, ze moze przepuklina. Jakie jeszcze moge zrobić badania, co zasugerować lekarzowi.